Referencer

Referencer – Få hjælp til din træning

Niels Mariegaard

Jeg tog kontakt til Thomas i slutningen af 2015, da jeg følte det hele langsomt smuldrede for mig. Manglende motivation og energi efter skade, DNF til IM Copenhagen 2015, vægtøgning som resulterede i en kampvægt på 114 kg, ustruktureret og manglende træningsplanlægning og stresset hverdag. Jeg blev mødt med åbne arme og følte fra start, at jeg virkelig blev samlet op. Analyse af kost og ernæring, træningsplanlægning og herunder hensyntagen til daværende træningsniveau og gammel skade blev startskuddet for en vild udvikling af mig som atlet og menneske.

Med krævende fuldtidsjob og HD studie er det fantastisk, at have en på sidelinjen som kan skabe overblikket, motivere og højne kvaliteten i træningen – som jeg bruger mange timer på uge efter uge således jeg i sidste ende kan præstere godt. Jeg har i 2016 fået bygget mig et stærkt fundament kropsmæssigt. Vægten viser nu 94 kg, og er stadig nedadgående mod et niveau, som vil gøre mig selv mere tilfreds som atlet. Jeg har banket adskillige PR afsted på bogstavligt talt alt hvad jeg rører ved – og min krop og mit mindset fortæller mig, at jeg slet ikke er færdig endnu!

I min 2016 sæson har jeg bla.:

  • Skåret 28 min af min ½ maraton tid (1time 32 min)
  • Skåret 53 min af min ½ Ironman (DM Aalborg triatlon 4timer 59 min)
  • Skåret 2 timer og 36 min af min fulde ironman distance (Ironman Copenhagen 11 timer 10 min)

Thomas og jeg har sammen skabt en lagt bedre og tilfredsstillende kopi af mig, og søger du råd og vejledning i forhold til din triatlonkarriere, så kan jeg kun give Thomas de bedste anbefalinger!

Posted in reference | Leave a comment

Richard Donovan

Well tri season 2014 is pretty much over and done with and I must say it has been great fun and has really showing me again that there’s more to triathlon than just ironman competitions.

I was maybe not to sure what to expect when I signed up with you last year but it has totally exceed my expectation. The very professional way you work and your huge knowledge in and around tri sport has been just what I have needed to push me to higher level.

Up until this season I have felt my bike as always let me down a bit but can really feel a huge improvement thanks to your training programs.
Thanks for a great season and I look very much forward to continuing working together with you in the future.

Richard

Posted in reference | Leave a comment

Steffen Hansen – PhD Research Fellow.

“Jeg skylder en stor tak til min Personal Coach, super-triathlet Thomas Mortensen! Uden hans sparring og personligt tilrettede ugentlige træningsprogrammer, igennem de sidste 7 måneder, havde det aldrig lykkedes mig at komme i form til #KMDIronmanCopenhagen2014! Uden Thomas’ inspirerende kommentarer havde jeg ikke klaret at holde motivationen oppe, uge efter uge! Aller vigtigst, Thomas gav mig gode råd og teknikker som hjalp mig med at overvinde min evige angst og alt for store respekt for det åbne vand! Til trods for feber og forkølelse op til stævnet, ja så følte jeg alligevel at have overskud og energi nok til at gennemføre Ironman Copenhagen 2014 i akseptabel stil, 12 timer og 22 minutter, noget som bevidner opbygningen af en solid grundkondition! Går du med en lille drøm om engang at gennemføre en Ironman, så VIL drømmen blive opfyldt i samarbejde med Coach Mortensen”

Posted in reference | Leave a comment

Når erfaringen er vigtig

Efter to sæsoner med triathlon på hyggeplan valgte jeg i foråret 2013 at kontakte Thomas, da jeg gerne ville noget mere end bare være med. Med en baggrund som ishockeyspiller på eliteplan og bachelor i Idræt har jeg den fysiologiske og teoretiske baggrund på plads, men i triathlon spiller erfaringen en stor rolle – derfor betragter jeg Thomas som det perfekte valg for mig. Som træner er Thomas meget engageret og levere inspirerende programmer, han har prøvet det meste på egen krop og der er derfor en mening med galskaben.

I marts (2014) skulle samarbejdet så stå sin endelige test da Ironman Los Carbos skulle prøves, og gerne resultere kvalifikation til Hawaii. Jeg er sikker på at det ikke var den nemmeste opgave at sende Thomas på, men her viste han sit værd og jeg skylder ham en stor tak. Missionen lykkedes og jeg ser nu frem til de næste måneders forberedelse mod Hawaii, i håb om at blive skarpere end nogensinde.

Så står du og overvejer du en træner, vil min anbefaling gå til Thomas

/Jeppe Hofman

Posted in reference | Leave a comment

Christian Godtfredsen

Jeg kontaktede Thomas i sensommeren 2013 efter at have trænet på egen hånd et par sæsoner. Årsagen til kontakten var, at jeg ønskede et mere struktureret program end det jeg selv formåede at lave. Jeg følte ikke at jeg selv havde kvalifikationerne til at kunne rykke mig videre fra hvor jeg stod. Med fuldtidsjob og deltids studie som på ingen måde relatere sig til sporten er det fantastisk at kunne få råd og vejledning fra en person som ved så meget og er så dedikeret til sit fag.

Jeg kørte i 2013 min første IM på 9.40 min hvilket jeg var rigtig glad for. Ambitionerne er dog til mere og her følte jeg, at jeg havde brug for dels en sparringspartner men også et struktureret forløb lagt af en person med erfaring og viden om træningen. Ambitionerne for 2014 har været at kører Haderslev 1/2 IM (4.13,22) DM 1/2 IM i Aalborg og IM København i August. Desværre har jeg for et par uger siden brækket mit kraveben i et styrt og Aalborg er aflyst og jeg kæmper for at blive klar til IM København. Samarbejdet med Thomas har betydet at jeg dels får lagt nogle rigtig gode programmer men også en træner som følger mig tæt og deler ud af sine erfaringer både ved op og nedture. Man lægger specielt mærke til det i de trælse perioder som den jeg er inde i efter mit brækkede kraveben. Her har Thomas virkelig været langt mere involveret og opmuntrende end jeg overhovedet har haft en forventning om. At han har været i ”gamet” i så mange år gør også, at han har prøvet lidt af hvert og kan komme med gode inputs i stort set alle situationer. Thomas er enormt dedikeret omkring det han laver og det skinner igennem og giver motivation til hele tiden at forbedre sig. Jeg kan kun give Thomas de bedste anbefalinger.

Posted in reference | Leave a comment

Anders Aaskov-Hansen. Nr 4. AG Ironman Lanzarote 2014

Jeg vil gerne takke dig Thomas for dit super engagement og dine super programmer som du har lavet til mig. Jeg har følt mig tryg hele vejen igennem og har virkelig været glad for vores samarbejde.

Jeg havde en svær svømning, cykelturen gik det rigtig godt og kørte sidste halvdel hurtigere end den første og jeg havde overskud til at nyde turen undervejs 🙂

Løbet gik bare rigtig godt og jeg holdte stort set det samme pace på de sidste 20 km, og kom ind som nummer 4 i min aldersgruppe.

Så jeg er rigtig tilfreds taget alt i betragtning og med styrtet i baghovedet kan jeg ikke andet end være tilfreds.

Så endnu engang tak, det er i lige så høj grad din fortjeneste at det gik som det gik

Hilsen Anders

Posted in reference | Leave a comment

Clara Vad Guldhammer

Min interesse for triathlon startede for 3 år siden hvor jeg for sjov lod mig tilmelde til Holstebro 1/6 ironman som en ren udfordring til mig selv. På det tidspunkt havde jeg cyklet lidt med min far, svømmet i svømmeklub og løbet fordi jeg synes det var sjovt. Efter oplevelsen i Holstebro vidste jeg med det samme at triathlon bare var min sport og jeg vidste at det ikke bare skulle være en hygge-sport, men noget jeg ville dyrke med ambitioner.

Efter et uheldigt 2013 hvor jeg formåede at være skadet fra februar til september måned vidste jeg at der skulle ske noget nyt. Jeg var ikke det mindste i tvivl om at triathlon stadig var min sport. Jeg manglede bare den substans der gjorde at jeg vidste der var fuld fokus og høj kvalitet i det jeg lavede. Her kommer Thomas ind i billedet.

Jeg blev anbefalet Thomas som personlig træner af Anders Christensen som træner i samme klub som jeg selv, Aalborg Triathlon Klub. Herefter valgte jeg derfor at kontakte Thomas pr. mail hvor jeg præsenterede mig selv og mine personlige mål.

Allerede efter første besvarelse vidste jeg at Thomas var den træner jeg ledte efter. Thomas forholdte sig til min skadeshistorik, interesserede sig ned til mindste deltalje, fremlagde en viden indenfor træning som jeg sjældent har mødt større, men vigtigst af alt: Viste en enorm entusiasme og omsorg til mig som atlet. Alt dette kunne jeg fornemme blot i en enkelt mail og det står jeg stadig ved eftersom jeg nu har haft Thomas som træner siden oktober. Thomas er en træner der formår at få det bedste frem i alle atleter, hans programmer er varierende, udfordrende og bærer præg af kvalitet fremfor kvantitet. Derudover er Thomas den mest omsorgsfulde person jeg længe har mødt. Det hænder tit at Thomas skriver mere end min egen mor.

At vælge Thomas som min personlige træner har helt sikkert været det banebrydende element for mig og min fremtidige ”triathlonkarriere” og jeg er sikker på at du vil opleve det samme, hvis du beslutter dig for at Thomas også skal hjælpe dig.

Posted in reference | Leave a comment

Nr 11. til IM Cph og billet til Hawaii.

At komme igennem på 8:43:31 på sin debut Ironman, var langt over hvad jeg nogensinde havde drømt om, det er ikke andet end ubeskriveligt. Det var simpelthen en af de dage, hvor alt bare spillede max! Svømningen var lige i skabet. Cyklingen gik over alt forventning og til sidst en tid på under tre timer på maratonet inde i midten af København med en fantastisk opbakning, gjorde bare oplevelsen endnu mere speciel.

Og hvad kan man sige, når man vinder sin age-group 18-24 med overlegen stil og bliver nr. 11 overall, men ikke mindst, man får et slot til VERDENSMESTERSKABET PÅ HAWAII den 12 oktober i år. Så Hawaii here we come!

Jeg vil sige et kæmpe tak til dem, der har støttet mig i den proces frem mod Ironman i KBH, dem der stod ude på ruten og støttede mig, alle beskederne med lykønskningerne. Alt sammen betyder ufattelig meget for mig. TAK!

Et ekstra stort tak skal gives til min coach Thomas Mortensen, som har været en af drivkrafterne til den store succes i denne sæson indtil videre.
Hvis der nogle, der har brug for coaching til at begynde på triathlon eller lave sin første Ironman, kan jeg 100 % anbefale TeamMortensen.com. Det kan blive starten på noget stort.

Posted in reference | Leave a comment

Henriette fra Kjellerup

Jeg kom i kontakt med Thomas efter et foredrag i Horsens i efteråret 2012. Jeg kunne mærke, at jeg følte mig tryg ved ham, fordi han havde en enorm stor viden og erfaring og samtidig bare var helt nede på jorden, så da jeg skulle have hjælp til min crawl var jeg ikke i tvivl om, at jeg skulle have Thomas indover. Vi havde en time sammen i svømmehallen, jeg var noget demotiveret da jeg kom, fordi jeg bare ikke syntes, det kørte med svømningen. Men i løbet af en time, fik Thomas banket selvtillid og gåpåmod ind i hovedet på mig og derefter begyndte der virkelig at ske noget. Han kunne hurtigt se, hvad jeg havde brug for og kunne på en nem måde også forklare mig det. Jeg er meget taknemmelig for det.

Planen var at jeg gerne ville have Thomas til at hjælpe med træningen i 2014 op mod min halve iron man, men så flaskede det sig sådan, at vi kom i gang allerede i år i starten af marts frem mod min kvarte Iron Man i slutningen af august – og det er jeg utrolig glad for. Jeg kan kun anbefale Thomas. Han er engageret – forstår at sætte sig ind i, hvad der er behov for -, har stor viden og erfaring og så er han jo bare super sej og tough med hans egen karriere og træning. Og det er nok det der gør det, at man ved, han selv har været der i over 20 år og stadig er i det og giver den gas og også deler sine egne oplevelser og træningsdage med os, både de gode og mindre gode dage. Og det gør ham enorm troværdig og ægte!. Og gør, at man kun kan få stor respekt for ham. Der var også en der på et tidspunkt skrev på hans facebook, at ”du er rå som få”. Og det kan jeg kun tilslutte mig.

Så ”thumbs up” for dig Thomas. Jeg kan se på din facebook, at der er en der har nomineret dig til Nordjyllands Idrætspris 2013 og det kan jeg kun sige ”fuldt fortjent” til.

Så hvis der er nogen derude, der mangler en coach, så tag fat i Thomas.

Posted in reference | Leave a comment

En helt ny livsstil.

Jeg har haft fornøjelsen af at bruge Thomas som træner. Jeg indgik i kådhed et væddemål med en forretningsforbindelse om at vi kunne gennemføre en Ironman. Det skete for 4 år siden. På det tidspunkt var jeg 45 år, og i en gennemsnitlig motionistform, som primært blev holdt ved lige gennem nogle ugentlige ture på MTB og kortere løbeture. Jeg fik af nogle venner at vide, at der i byen var en rutineret triatlet, som havde mange års erfaring på eliteniveau. Med ydmyghed opsøgte jeg Thomas for at få hul på Ironman-projektet. Det blev indledningen til en helt ny livsstil for mit vedkommende. Den smittende energi og entusiasme som Thomas konstant udstråler smitter. Her er en person, som virkelig ved, hvad han har med at gøre, og som i den grad selv lever op til de principper og metoder han prædiker. Set i bakspejlet, vil jeg i dag påstå, at det er mere Thomas fortjeneste end min egen at jeg rent faktisk lykkedes med at få gennemført min Ironman på under de 12 timer, som var mit mål. Den indsats, som skulle ydes for at komme fra mit fysiske niveau og fuldstændig manglende svømmefærdighed, til at fuldføre, havde jeg aldrig kunnet yde uden hans støtte. Med Thomas fik jeg både inspiration og konkrete råd på højeste ekspertniveau indenfor træning, ernæring og udstyr.
Morten Sandlykke

 

Posted in reference | Leave a comment

Skriv et svar